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फलों के जूस में कोल्ड ड्रिंक का मजा
जल्द ही बाजार में ऐसा कोल्ड ड्रिंक दिखेगा जो ताजे फलों के जूस से बना होगा. इसमें कलर फ्लेवर और किसी केमिकल का इस्तेमाल नहीं होगा लेकिन स्वाद बाजार में…
स्वास्थ्य के लिए जरूरी है नींद
दिन में केवल एक झपकी न सिर्फ याददाश्त बल्कि आपके दिमाग को भी दुरूस्त करती है. यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के शोधकर्ता मैथ्यू वॉकर और उनकी टीम ने पाया कि दोपहर…
कई बीमारियों में फायदेमंद कॉफी
क्याकॉफी पीने से नींद गायब हो जाती है? स्फूर्ति आती है? दिमाग तेजी से काम करने लगता है? या कॉफी सेहत के लिए नुकसानदायक है? रोजमर्रा की थकान में कॉफी…
“निरोगी आंखें” अपनाएं कुछ कुदरती तरीके
प्रतिदिन बालों में तेल लगाना आंखों के लिए लाभकारी होता है. इसके लिए नारियल, सरसों या तिल के तेल का प्रयोग किया जाना चाहिए. मक्खन में मिश्री मिलाकर खाने से…
सुस्त तथा चिड़चिड़े बन जाते हैं ‘शर्मीले बच्चे’
घर में या तो माता-पिता बच्चों के सामने लड़ते-झगड़ते रहते हों या अभिभावक बच्चों के प्रति बहुत सख्ती बरतते हों या हर छोटी-बड़ी बात पर बच्चों की आलोचना करते हों….
शरीर को निरोगी बनाए ‘तुलसी’
तुलसी के गुणों की महिमा पुरातन काल से ही देखते व सुनते आ रहे हैं. तुलसी को पूजा से लेकर काया को निरोगी रखने तक में उपयोग किया जाता है….
क्या आपको ठीक से नींद नहीं आती
आमतौर पर नींद न आने की वजहें होती हैं, टेंशन और डिप्रेशन. इसके अलावा, लाइफस्टाइल, बॉडी पेन भी नींद न आने की वजह हो सकता है. सुबह उठकर आप फ्रेश…
वायरल बुखार
मौसम में बदलाव के साथ ही शरीर में भी कई प्रकार के बदलाव शुरू हो जाते हैं और गर्मी में मौसम नमीयुक्त और चिपचिपा होने लगता है। इस मौसम में…
सिरदर्द को हल्के में न लें
सिरदर्द कोई रोग नहीं है बल्कि महज एक लक्षण है. कई घातक बीमारियों की वजह से भी सिर दर्द हो सकता है. पीएमसीएच में न्यूरोलॉजी विभाग के अध्यक्ष (प्रो.) डॉ….
एनीमिया से मुक्ति दिलाए ‘आसन और आहार’
आसन एनीमिया के रोगी में कमजोरी तथा उदासी के लक्षण अधिक देखने को मिलते हैं। इसलिए उन्हें कठिन तथा अधिक मात्र में आसनों के अभ्यास की सलाह नहीं दी जाती…
फूड पैकेजिंग के खतरे
बाजार में विभिन्न आकर्षक पैकिंग में बिकता सामान उपभोक्ताओं को आकर्षित करता है, लेकिन ये कितना उपयोगी है इसकी जानकारी हर पैकिंग से नहीं मिल पाती फू ड पैकेजिंग में…
सब्जियां खूब खाएं
सलाद के पत्ते ये पत्ते विटामिन ए,सी,ई और पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम और दूसरे खनिज तत्वों से भरपूर होते है। सलाद के पत्ते जितने हरे होगें, उतने पोषक तत्वों से भरपूर…
